Los bañadores de competición te hacen nadar más rápido por tres motivos principales:
- Reducción de la resistencia al agua: Los trajes de carreras están fabricados con materiales hidrofóbicos, lo que significa que repelen el agua. Esto reduce la cantidad de fricción entre el cuerpo del nadador y el agua, lo que les permite moverse de manera más eficiente.
- Compresión muscular: Los trajes de carreras están diseñados para ajustarse cómodamente al cuerpo del nadador. Esta compresión ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la oxigenación muscular, aumentando la eficiencia muscular y permitiendo al nadador generar más fuerza.
- Flotabilidad mejorada: los trajes de carreras pueden ayudar a mantener el cuerpo del nadador en una posición más hidrodinámica, lo que puede reducir la resistencia al agua.
En particular, la reducción de la resistencia al agua es el factor que tiene el mayor impacto en el rendimiento de los monos de carreras. Los estudios han demostrado que los trajes de baño de carreras pueden reducir la resistencia al agua hasta en un 20%. Esto significa que un nadador que lleva un traje de carreras puede nadar más rápido sin tener que aumentar su potencia muscular.
La compresión muscular tiene menos impacto en el rendimiento, pero aún así puede ser significativa. Los estudios han demostrado que la compresión muscular puede aumentar la potencia muscular hasta en un 5%.
Los bañadores de competición pueden ayudar a mejorar la postura del nadador de varias formas:
- Mantiene el cuerpo del nadador en una posición más hidrodinámica. Esto puede reducir la resistencia al agua y permitir que el nadador se mueva de manera más eficiente.
- Mantenga el pecho del nadador hacia arriba y los hombros hacia atrás. Esto puede ayudar a mejorar la eficiencia de la natación.
- Proporcionar soporte muscular. Esto puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar la potencia del nadador.